Ik ben Ymkje, therapeut, relatie- en systeemtherapeut in Leiden. In mijn praktijk begeleid ik volwassenen, partners en gezinnen die ergens in hun leven of relaties zijn vastgelopen.
Je kunt bij mij terecht voor individuele therapie, relatietherapie en gezinstherapie. Bijvoorbeeld wanneer je last hebt van angst, onzekerheid, piekeren, stress of perfectionisme, wanneer je te maken hebt met rouw en verlies of wanneer problemen rond ADHD, ADD of ASS een rol spelen. Ook begeleid ik mensen die worstelen met hun identiteit of steeds opnieuw tegen bepaalde patronen aanlopen.
In de gesprekken kijken we niet alleen naar de klacht waarmee je komt, maar ook naar wat er in je leven en relaties speelt. Samen onderzoeken we wat jou heeft gevormd, welke patronen zijn ontstaan en wat je nodig hebt om weer verder te kunnen.
Waarmee ik help
-
Relatietherapie
Relatieproblemen kunnen op allerlei manieren ontstaan. Soms is er één duidelijke aanleiding, zoals ontrouw, een ingrijpende gebeurtenis of een verschil van mening over de toekomst. Vaak is het een proces dat geleidelijk ontstaat.
Lees meer › -
Gezinstherapie
Samen onderzoeken we wat er binnen jullie gezin speelt, hoe jullie op elkaar reageren en wat nodig is om vastgelopen patronen te doorbreken.
Lees meer › -
Angstklachten
Iedere angst is anders. In mijn praktijk begeleid ik onder andere mensen met paniek en angstgevoelens, faalangst, sociale angst, vliegangst en andere specifieke angsten, piekeren en voortdurend bezorgd zijn.
Lees meer › -
Bindingsangst en verlatingsangst
Bindingsangst en verlatingsangst kunnen veel invloed hebben op hoe je relaties aangaat en beleeft.
Lees meer › -
Rouwverwerking
Rouw hoort bij verlies. Dat kan het overlijden zijn van iemand die je dierbaar is, maar ook een scheiding, het verlies van gezondheid, werk of toekomstverwachtingen.
Lees meer › -
Onzekerheid
Wanneer onzekerheid een grote rol in je leven speelt, kan het je behoorlijk in de weg zitten. Ik begeleid mensen die last hebben van onzekerheid en weinig zelfvertrouwen.
Lees meer › -
Stress en overspannenheid
Wanneer spanning lange tijd aanhoudt en je onvoldoende gelegenheid krijgt om te herstellen, kun je merken dat je steeds minder aankunt.
Lees meer › -
Perfectionisme
Misschien stel je hoge eisen aan jezelf, ben je bang om fouten te maken of blijf je twijfelen of iets wat je hebt gedaan wel goed genoeg is.
Lees meer › -
Piekeren
Piekeren kan veel tijd en energie kosten. Je kunt situaties steeds opnieuw in je hoofd afspelen of vooruitdenken over alles wat mogelijk mis zou kunnen gaan.
Lees meer › -
Boosheid en woede
Wanneer je erg snel of heftig boos wordt, regelmatig woedeaanvallen hebt of achteraf spijt hebt van wat je hebt gezegd of gedaan, kan boosheid je behoorlijk in de weg gaan zitten.
Lees meer › -
ADHD, ADD en ASS
Wanneer je ADHD, ADD of een autismespectrumstoornis (ASS) hebt, kunnen bepaalde dingen in het leven lastiger voor je zijn dan voor anderen.
Lees meer › -
Identiteitsproblemen
Wie ben ik? Wat wil ik eigenlijk? En passen de keuzes die ik ooit heb gemaakt nog wel bij de persoon die ik nu ben? Op verschillende momenten in je leven kunnen zulke vragen sterker naar voren komen.
Lees meer › -
Ernstige ziekte in het gezin
Wanneer jijzelf, je partner of je kind ernstig ziek wordt, kan dat grote gevolgen hebben voor je relatie, je gezin en de toekomst die je voor ogen had.
Lees meer › -
Diverse hulpvragen
Misschien merk je vooral dat je vastloopt, niet lekker in je vel zit of steeds opnieuw tegen dezelfde patronen aanloopt.
Lees meer ›
Niet alleen kijken naar de klacht
Wanneer je ergens in vastloopt, staat dat meestal niet helemaal op zichzelf. De manier waarop je bent opgegroeid, wat je in je leven hebt meegemaakt en de relaties met mensen die belangrijk voor je zijn, hebben invloed op hoe je jezelf en anderen ervaart.
Vanuit mijn achtergrond als systeemtherapeut kijk ik daarom niet alleen naar de klacht waarmee je binnenkomt. We onderzoeken ook de patronen die in je leven en relaties zijn ontstaan en hoe die doorwerken in het heden.
Sommige manieren van reageren zijn ooit heel begrijpelijk geweest en hebben je misschien zelfs geholpen. Later kunnen diezelfde patronen je juist gaan beperken. Door beter te begrijpen wat er gebeurt, kan er ruimte ontstaan om andere keuzes te maken.
Individuele therapie, relatietherapie en gezinstherapie
Soms ligt de hulpvraag vooral bij jezelf. Op andere momenten speelt wat er gebeurt juist sterk binnen je relatie of gezin. Daarom werk ik zowel met individuele cliënten als met partners en gezinnen.
Ik heb jarenlang binnen de kinder- en jeugdpsychiatrie gewerkt en heb mij verder gespecialiseerd in systeem- en relatietherapie. Die ervaring neem ik mee in mijn praktijk in Leiden.
Wil je weten of ik iets voor jou, jullie relatie of jullie gezin kan betekenen? Neem dan gerust contact met mij op.
Ymkje
Therapeut, relatie- en systeemtherapeut
Geregistreerd bij NFG, NAP, NVPA en NVRG