Wanneer je ADHD, ADD of een autismespectrumstoornis (ASS) hebt, kunnen bepaalde dingen in het leven lastiger voor je zijn dan voor anderen. Daar hoeft op zichzelf niets mis mee te zijn. Je kunt er prima mee leven en je leven op een manier vormgeven die bij jou past.
Soms merk je echter dat ADHD, ADD of ASS je te veel in de weg gaat zitten. In mijn praktijk in Leiden begeleid ik mensen die hiermee te maken hebben, maar ook partners van mensen met ADHD of ASS. Samen kijken we waar je tegenaan loopt en wat jij nodig hebt om goed verder te kunnen.
Kijken naar wat voor jou werkt
ADHD, ADD of ASS kan voor iedereen anders uitpakken. Daarom vind ik het belangrijk om niet alleen naar een diagnose te kijken, maar vooral naar jou als persoon.
Waar loop jij in het dagelijks leven tegenaan? Wat kost je veel moeite? Wat gaat juist goed? En wat heb jij nodig om je leven zo in te richten dat het beter bij je past?
Mijn kennis en ervaring met ADHD en ASS neem ik daarin mee. Dat betekent ook dat ik rekening houd met wat voor jou wel en niet haalbaar is. Het heeft weinig zin om oplossingen te bedenken die in theorie goed klinken, maar in jouw dagelijks leven niet werken.
We zoeken samen naar manieren die bij jou passen, zodat je weer duidelijker voor ogen krijgt wat je nodig hebt en hoe je daarmee verder kunt.
Als je partner ADHD of ASS heeft
Wanneer je partner ADHD of ASS heeft, heeft dat vaak ook invloed op jullie relatie. Jullie kunnen situaties anders beleven, andere verwachtingen hebben of steeds opnieuw tegen dezelfde problemen aanlopen.
Je kunt de ander niet veranderen. Wel kun je samen onderzoeken hoe je met de verschillen om kunt gaan en hoe je er voor jullie beiden een werkbaar geheel van kunt maken.
Wanneer ADHD of ASS veel invloed heeft op jullie relatie, kan relatietherapie helpen om beter te begrijpen wat er tussen jullie gebeurt. Meer begrip voor elkaars mogelijkheden en beperkingen kan ervoor zorgen dat conflicten verminderen en dat je milder naar elkaar kunt kijken.
Ook zonder je partner
Soms ligt de hulpvraag niet zozeer bij jullie relatie als geheel, maar vooral bij jouw eigen worsteling met de ADHD of ASS van je partner.
Dan kun je ook zonder je partner bij mij terecht.
Het kan helpen om je verhaal te vertellen en je gehoord te voelen, maar ook om samen te onderzoeken waar jij invloed op hebt. Je kunt je partner niet veranderen, maar je kunt wel kijken naar je eigen reacties, verwachtingen en keuzes.
Dat kan meer rust geven. Vanuit die rust kan er soms ook binnen de relatie weer iets veranderen.
Ervaring met ADHD, ADD en ASS
Voordat ik mijn eigen praktijk begon, heb ik jarenlang gewerkt met kinderen, jongeren, ouders en gezinnen, onder andere binnen de kinder- en jeugdpsychiatrie.
Daarnaast heb ik mij door de jaren heen verder geschoold in het werken met mensen met autisme en in de invloed die ASS kan hebben op partnerrelaties. Mijn achtergrond als systeem- en relatietherapeut maakt dat ik daarbij niet alleen kijk naar de persoon met de diagnose, maar ook naar de wisselwerking met de mensen om hem of haar heen.
Wil je meer weten over begeleiding bij ADHD, ADD of ASS in mijn praktijk in Leiden of wil je een afspraak maken? Neem dan gerust contact met mij op.
Ymkje
Therapeut en systeemtherapeut
Geregistreerd bij NFG, NAP, NVPA en NVRG
