Therapie bij perfectionisme
Perfectionisme komt vaak voort uit een grote behoefte aan controle. Liever het tot in de puntjes regelen, dan dat er iets mis zou kunnen gaan. Dit kan een goede eigenschap zijn, aangezien je over het algemeen goed werk levert. Hier krijg je misschien ook waardering voor.
Achter de schermen kan dit je echter veel kosten, waardoor het uit balans raakt. Wanneer je daar last van hebt, omdat je bijvoorbeeld oververmoeid raakt, een burnout krijgt of last krijgt van lichamelijke klachten, is het tijd om er iets aan te doen. Een bepaalde tijd vaststellen om een klus te doen en je daaraan houden (hoe moeilijk ook) kan daarbij helpen.
Als je er zelf onvoldoende verder mee komt, is het goed om hulp te vragen.
We helpen je graag verder.
