Therapie bij Onzekerheid
Bedenk dat iedereen wel eens onzeker is. Dat ook logisch, het is gezond om af en toe te twijfelen over je acties of je gedrag. Dat maakt dat je je gedrag aanpast op momenten dat dat handig of wenselijk is.
Wanneer je echter teveel aan jezelf twijfelt, kun je jezelf daarmee in de weg zitten. Je blijft dan maar tobben, durft geen acties meer te ondernemen, je gaat erover piekeren. Je vermoeit jezelf met twijfelen en komt niet verder.
Dan is het zaak om te starten met kleine stappen, waarvan je bijna zeker weet dat ze gaan lukken. Je hebt namelijk succeservaringen nodig om je weer zeker over jezelf te gaan voelen.
Als je er zelf onvoldoende verder mee komt, is het goed om hulp te vragen.
We helpen je graag verder.
10 tips bij onzekerheid
