Therapie bij Overspannenheid
Bij overspannenheid en zeker bij terugkerende overspannenheid kan het zinvol zijn om samen met een therapeut uit te zoeken wat maakt dat je hier gevoelig voor bent.
De ervaring leert dat bepaalde mensen er simpelweg gevoeliger voor zijn. Ben je perfectionistisch aangelegd en wellicht ook wat faalangstig?
Dan is het niet moeilijk om overspannen te raken. Je wilt het altijd voor iedereen goed doen en wat je doet, wil je tot in de puntjes geregeld hebben. Dat kost veel energie en vaak ook veel onrust.
Keuzes maken
Het kan je dan helpen om te onderzoeken wat heeft gemaakt dat je deze eigenschappen bezit. Dan kan je betere keuzes maken in hoe en wanneer je je eigenschappen inzet. Op die manier kan je er wel van profiteren, zonder kopje onder te gaan.
We helpen je graag verder.
